内斯塔在接受DAZN节目时，谈到了自己为米兰效力的经历，他表示，当年老图拉姆的后卫数据总排在自己前面，而自己总想超过他。

我从来都不是野蛮型球员，以后也不会。唯一一次我想上强硬对抗、拼狠一点，结果直接把自己搞废了。从那以后，我只能逼着自己磨练心态，变得坚强。我年纪轻轻就站上了顶尖赛场，压力特别大，不得不快速成长，学会扛住一切。

我第一次想放弃踢球，是14岁谈恋爱的时候。那时候突然发现了不一样的生活，踢球其实特别累，每天都要训练、付出，一点都不轻松。后来又接连遭遇伤病，尤其是背部重伤，那段时间真的差点扛不住，差点就放弃了。还好最后挺过来了，重新找回状态。

踢球这么多年，我心里没什么遗憾。我一直相信命运，世事皆有轮回，人只要时刻做好准备就行。我这辈子，一直都是这样走过来的。

我从来都不是凶狠的球员。唯一一次我尝试强硬拼抢、动作过激，结果自己重伤报废。那时我身体本就不好，但骨子里满是斗志。每个周末，我都会翻看数据，一心想要在抢断榜超越图拉姆。伊斯坦布尔欧冠决赛失利？那是我人生最煎熬的日子之一，整整数月都无法释怀。人必须时刻保持斗志，机遇终会重来，我的人生向来如此。后来，下一个赛季的欧冠之旅，便是我的救赎。

我在米兰度过了一辈子最难忘的时光，身边全是情同手足的兄弟。现在只要和老队友们聚到一起，短短几分钟，仿佛瞬间回到当年的更衣室。大家打打闹闹、开玩笑，像小孩子一样，哪怕现在我们都已经五十岁了。我经常会和皮尔洛、布罗基、加图索、安布罗西尼这帮人联系。

安切洛蒂执教巴西？ 说实话完全出乎我的意料，不过对我们来说倒是好事。我当教练之后，从他身上学到的东西不多，毕竟他永远赢球，而我去年一路输球。我最羡慕他的那份从容淡定，特别希望能学到这种心态。

我希望米兰能越走越远，别再出各种糟心事。在我看来，阿莱格里现在管理球员的能力进步了不少。

我觉得他继续踢完全没问题。自从皮尔洛之后，我再也没见过圣西罗球场有这么厉害的球员。

我们第一次交手时才八岁，我俩关系素来交好，彼此情谊无比深厚。德比战里，我从未畏惧托蒂，因为我太了解他，我们本就是挚友。反而我觉得，德比之战，真正倍感压力的是他。

身为拉齐奥队长时，我几乎从不外出。走在街上，总会遇到路人出言挑衅，这让我十分反感。所以我大多宅在家，或是专注训练。每到夏天，我都会出国散心，远离喧嚣，无人打扰。直到现在，孩子们问起我的职业，我依旧享受这份低调。

罗马满城都是罗马球迷，托蒂是当之无愧的王者，拥趸无数。但在拉齐奥球迷心中，我拥有独一无二的地位，夺冠那年，球迷们待我如同教皇一般。

我最无法相处的人是谁？是西多夫。我们之间矛盾重重，至少三次险些大打出手。他性格强势、棱角分明。但经历最后一次冲突之后，我们反而冰释前嫌，成为真正的挚友。

意大利并不弱，我们只是缺少足坛顶尖的超级巨星。巴斯托尼、托纳利、巴雷拉都是实力派，绝非外界所说的那般不堪。真正缺失的，是领袖气质。

之前那一代，有博努奇和基耶利尼作为核心支柱。温布利决赛，意大利早早落后，二人依旧镇定自若，坚信能够逆转。我希望托纳利、巴斯托尼能够磨练出同样的领袖魄力。

我们老一辈球员，内心充满斗志与野心，永远追求自我突破。如今的年轻球员安逸满足，安于现状。对我们而言，每一个目标都是拼尽全力的动力。我曾翻看足坛后卫数据，看到图拉姆始终压过我，即便身体欠佳，我也拼命寻找超越的办法，从不满足于现状。

身披战袍的岁月无比美好，如今身为教练，那份初心依旧不变。我最怀念的是赛前热身，那是我职业生涯最美好的时刻。我愿意付出一切，重温米兰与拉齐奥的岁月，再度踏上欧冠的荣耀之夜。

如今赛场哨声泛滥，规则严苛死板，足球失去了激情，变得枯燥乏味。我完全不认同这种严苛的判罚标准，这正在毁掉足球本身。

那段日子无比煎熬。我是球队队长，所有人都来找我讨要薪水。那时我年纪尚小，学历不高，本就无权干涉俱乐部事务，却独自背负所有压力，满心愧疚。

离开拉齐奥时，我五味杂陈，满心煎熬，却也感到解脱。我放弃了八个月的薪水，只换来几张一文不值的股票，最终都作废了。我默默离开，承受球迷的嘘声，舍弃薪资，坦然接受一切。

我一直如实告知队友实情，外籍球员更是迫切索要薪资，甚至以罢赛相要挟。那段时间混乱不堪，我的状态一落千丈，成为我拉齐奥生涯最差的赛季。

球队德比1-5惨败后，所有人都劝我离开，我陷入迷茫与崩溃。初到米兰的那段日子，我状态低迷，满心抗拒，直到后来才慢慢找回状态。

我永远不会执教罗马，这是底线，绝无可能。拉齐奥于我而言太过深刻，深爱至此，便会失去理智，所以我不会涉足。

今夏执教？绝无可能，俱乐部问题重重，远非时机。昨晚我在餐厅偶遇洛蒂托，他自顾打电话，似乎没看到我。我主动打招呼，却满心无奈。

现在他争议挺大，但以后大家看法总会变的，未来人们会重新审视他。足球的根基是球迷，没有观众，足球便失去意义，如同空无观众的舞台。

球队困境，无关教练。萨里也好，任何人也罢，根源在于俱乐部管理。教练只管赛场，俱乐部必须解决内部弊病。