梅里诺接受了TNT体育的采访，回忆了赢得英超和世界杯冠军的阅历，并谈到了初为人父带来的改动、伤病期间的心思调整、候补上台的心态，以及与阿尔特塔同事的感触。

真是难以想象的一年，你赢得了英超冠军和世界杯冠军。跟咱们聊聊这些阅历，以及你的感触吧。

对我来说，这是梦幻般的一年，不仅是在作业生涯中，个人日子也是如此。我今年夏天当了爸爸，所以……

祝贺你。

十分感谢。这真的太棒了。即便是在最张狂的梦里，我也没有想过自己能在同一段时间里获得这么多成果，我真的十分骄傲。

这些成果不是我一个人获得的，所以我为沙龙里的每一个人感到骄傲，当然，也为我的家人感到骄傲。这真是一个难以想象的夏天。

你觉得自己产生改动了吗？你现已当了爸爸，赢得英超冠军和世界杯冠军，这些阅历有没有改动你？

有，这些阅历的确会让你产生一些改动。在作业生涯中，赢得冠军显然会让你更有决心。而在个人日子中，有了孩子会彻底改动你的人生，你的日子重心也会产生改动。

现在，我首先是一名父亲，我有了自己的孩子。曾经，足球对我来说是最重要的作业。现在，足球仍然很重要，但家庭现已成了我日子中最重要的作业。

今年年初的那几个月对你来说必定很困难。你受了伤，并且这又是世界杯年。你在心思上是怎样应对的？

的确很难，说实话，那段时间对我来说很困难。其时我妻子现已到了孕晚期，而我又受了伤，有两三个月甚至连正常走路都做不到。对咱们整个家庭来说，那都是一段困难的时期。

在心思上，想到自己可能会错失世界杯，我也有些难以承受。所以，我需求和家人、朋友，以及身边的人待在一同，尽力去看作业活跃的一面。我有了更多时间在家里协助妻子，也阅历了人生中一个全新的阶段。我曾经从来没有阅历过这么长时间的伤病，我觉得自己从中学到了许多。

米克尔，咱们都知道，你很拿手候补上场后进球。两次在世界杯上，对吧？能跟咱们聊聊候补上台并发挥那种作用时，你的感触吗？

即便现在回想起来，我仍然会起鸡皮疙瘩。在阅历了作业生涯的最低谷之后，还能以那样的方法协助球队、协助自己的国家，真的很难以想象。在第90分钟打进那些最终时间的进球，协助自己的国家晋级下一阶段，这种感觉真的很难以想象。

我能够告知你，其时当然十分激动。不过，我觉得那种激动也没有到彻底出人意料的程度，由于当你为竞赛做预备，以及预备上场的时分，你就现已期待着这样的作业产生了。

你会想：“好，我要发挥作用。我要拿出最好的自己，协助球队。”

所以，当这一切真的产生时，你当然会十分高兴，但你在心思上现已做好了预备。这并不是特别大的惊喜，由于你现已预备好迎候那个时间了。

当你知道自己不会首发时，要坚持这样的心态和活跃性，会不会很难？仍是说，你有决心自己会候补上场？你是怎样应对这些状况的？

说实话，这的确是一个应战。作为一名作业球员，你总是期望首发，总是期望发挥作用，由于你认可自己的价值，也知道自己的才干。当他们告知你，你要坐在候补席上时，你有必要敏捷调整心态，脱节那种孤独感，或许觉得自己没有那么受注重的感觉。

然后，你要在球场上发挥作用，向所有人证明：“好，我有这个才干，也能在场上发挥影响力，即便只要几分钟，我也能协助球队。”一同，你也要向教练证明自己能够发挥作用。所以，这的确是一个很大的应战。这也是为什么在心思上做好预备如此重要。当你真的做到了，你会十分高兴，由于你协助了球队。

米克尔，你方才说，候补上台时要有决心，要知道自己能够以那样的方法协助球队，这一点很有意思。但我想，你也不期望自己变得过于自傲。那么，你是怎样掌握这种平衡的？既要有决心，又不能变得自傲，还要坚持兢兢业业。

是的。我觉得，自傲和过度自傲、自我胀大，甚至不再以团队为重之间，只要一线之隔。对我来说，我父亲曾经也是一名足球运动员。在我生长的过程中，他给了我许多协助。他告知我，足球是一项团队运动，你不是一个人在球场上，团体是第一位的，也是最重要的。

但与此一同，你也需求有决心，这样才干发挥出自己的最高水平。所以，这其间的边界很奇妙。团队运动的优点就在于，当一名球员有时偏离了这条边界，队友能够协助他回到正确的道路上。这也是足球的优点。

在沙龙和国家队，咱们都有一支十分棒的球队，咱们会协助每一个人。这也是为什么咱们能够一同获得这么大的成果。

你觉得教练组本赛季传递的中心信息是什么？这个赛季和上赛季有些不同，那么现在传递的信息是什么？

我觉得，中心信息便是在这个赛季主动出击。主教练现已把这一点说得十分清楚了。有些人觉得，由于咱们是卫冕冠军，所以咱们需求保卫冠军，守住自己的方位。但咱们的心态恰恰相反。咱们的方案是，把每一个竞赛日都当作最重要的竞赛日，主动出击，拿出最好的自己。

你和米克尔-阿尔特塔的联系怎样样？在加盟阿森纳之前，你知道他吗？

我当然知道他，但之前并不知道他自己。我和他的联系十分好。每天都能和他一同在球场上作业，我真的感到十分侥幸，也很走运。他应该是世界上最好的主教练之一，这一点简直没有什么争议。

我自己十分酷爱足球，也不知道将来会不会想当教练，所以每天我都会抓住机会，像海绵相同吸收他说的每一句话。他乐意把自己的主意共享给咱们，也总是期望让咱们了解他的足球理念。对咱们沙龙来说，能够具有他，咱们真的十分高兴。

不知道你有没有重视过，NFL有一名美式橄榄球运动员叫DK-梅特卡夫，他以用美国手语庆祝而出名。你听说过他吗？

听说过，我知道他。我是NFL的忠诚球迷。他用手语庆祝的作业在网上传得很广，所以这也是我想问你们的作业之一。你们能不能教我一些小技巧，或许简略的表达，让我下次进球时能够用？

你能够先从“阿森纳”开端。这便是“阿森纳”的手语。

好的。

便是这样，由于队徽那门大炮。你能够表达“爱阿森纳”。别的，球员也会有自己的手语姓名，这些姓名会依据他们的踢球风格或许表面来确认。其实，你也有自己的手语姓名。你想知道你的手语姓名是什么吗？

当然想。

你能猜到吗？能猜到吗？

我彻底没有条理，彻底不知道。

你的进球庆祝动作是什么？

我进球后会转一个小圈。

对，你会这样做。便是这个，所以这便是你的手语姓名。这个代表角旗。这个代表你。你绕着角旗转圈，就像你庆祝进球时那样。

太棒了，太棒了。

你能够表达“看我”。所以，你能够说：“对，看我。”然后在进球时做出自己的手语姓名。这会是一个很棒的庆祝动作。你现在得记住了。

我会用这个动作。

你必定要记住。

我必定会记住的。